最新消息:2017年,我的目标是补齐数据结构、算法、操作系统和网络编程的知识,你呢?

标签:跑步

突破了6公里
随笔

突破了6公里

谷溪 5年前 (2012-10-24) 534浏览 0评论

最近一个月恢复了跑步,今天6.1km,耗时33分34秒,是我第一次突破6km和30分钟。想起大学期间每天都要写一篇跑步日记,那时候从1-2km到5km,大约用了一周时间,没想到的是随后两年我都维持在5km甚至不足5km的水平,始终没有突破。 free...

跑步日记8
随笔

跑步日记8

谷溪 8年前 (2009-11-22) 325浏览

今天给一个朋友领跑,我们一起4km,结果速度果然比之前要慢,23分32秒,大约2分22秒每圈。 这朋友曾经跑过很久的每天5圈,所以今天跟我10圈并不算很困难。由于一直我在领跑,所以听他说今天的跑步挺舒服的。我很高兴。除此之外,仅有一点让我不太舒服,就...